​Mehr Klarheit.
Mehr Selbstfürsorge.
Mehr Du.
Jede Mutter gehört zuerst sich selbst.
Queenly® Mum
Coaching für Mütter
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Du bist Mama und es bringt dich an die Grenzen deiner Kraft?
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​Du gibst dein Bestes, aber fühlst dich trotzdem nicht gut genug?
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​Statt voller Dankbarkeit in Mutterliebe zu schwelgen bist du oft frustriert, erschöpft, wütend oder emotional abwesend?
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Du hast schon alles mögliche versucht, aber es wird nicht wirklich besser?
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Die Königin nimmt ihre eigenen Bedürfnisse ernst und sorgt für sich.
Die Königin vertraut ihrer Intuition.
Die Königin trifft authentische Entscheidungen.
Die Königin führt mit Klarheit und Liebe.
Warum bist du heute hier?
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Vielleicht ist dir klar, dass es so nicht weitergeht.
Du brauchst ein wertfreies Gegenüber das dir zuhört und dir aus der Krise hilft.
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Dann lass uns gerne herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.​
Queenly® Mum
Coaching für Mütter
Was erwartet dich?​
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Queenly® Mum ist dein geschützter Raum, um als Frau und Mutter wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Diese individuelle Prozessbegleitung verbindet Coaching mit therapeutischer Tiefe. Sie richtet sich an Mütter, die ihre Rolle auf ihre eigene, stimmige Weise verkörpern möchten.
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Hier darfst du dich aus belastenden Kreisläufen befreien und den Boden für eine echte, nachhaltige Selbstfürsorge bereiten.
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Im Mittelpunkt stehst du. Mit deinen Fragen, deinen Gefühlen, deinen Schwierigkeiten und deinen Stärken. Wir arbeiten daran, festgefahrene Muster nicht nur zu verstehen, sondern deinen Familienalltag von innen heraus neu zu gestalten.
So entwickelst du eine authentische Führungskraft - in Resonanz mit dir selbst, deinen Werten und deinem inneren Gespür. Ich biete dir sowohl konkrete Werkzeuge für den Moment als auch einen Raum, in dem du dich jenseits der Erwartungen anderer endlich wieder gesehen und gehört fühlst.
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Willkommen
in deinem eigenen Raum.
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Für wen ist Queenly® Mum?
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Queenly® Mum ist der richtige Raum für dich, wenn du die Verantwortung für dein Familienleben nicht länger als Last, sondern als Weg zu deiner eigenen Kraft verstehen möchtest.
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Dein Alltag fühlt sich wie ein nie endender Marathon aus Erschöpfung, Konflikten und Stress an.
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Du spürst, dass du in Stressmomenten in alte Überlebensstrategien verfällst und möchtest lernen, wieder aus deiner ruhigen, souveränen Mitte heraus zu handeln.
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Du suchst nach deiner eigenen Identität jenseits von Kinderversorgung, Alltagslogistik und den Erwartungen anderer, um dich als Frau wieder selbst zu spüren.
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Du möchtest die Beziehung zu deinem/deinen Kind:ern freudiger, bewusster und verlässlicher gestalten.
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Du stehst vor grundlegenden Entscheidungen in Bezug auf deine Partnerschaft, deinen Beruf oder deinen ganz persönlichen Lebensentwurf und suchst nach innerer Klarheit.
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Du sehnst dich nach echter Resonanz und einer tiefen, wahrhaftigen Verbindung zu dir selbst, die auch dein Miteinander mit deinen Kindern und deinem Umfeld nährt.​​
Wenn du dich hier wiederfindest, könnte
Queenly® Mum dein Stärkungsmittel sein.
Prozess & Ablauf
Deine königliche Transformation
Queenly® Mum ist ein kraftvolles Coaching für Mütter die mehr wollen, als Ratschläge und Erziehungstipps.
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In unserer Zusammenarbeit biete ich dir den bestärkenden Rahmen, den du brauchst, während du dich neu sortierst. Der Prozess gliedert sich in drei wesentliche Phasen:
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Ankommen und Entlasten: Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren und akute Stressoren zu identifizieren, damit du wieder durchatmen kannst.
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Wandlung und Tiefe: Gemeinsam blicken wir unter die Oberfläche deiner Überlebensstrategien. Hier begleite ich dich dabei, festgefahrene Dynamiken zu lösen und den Boden für neue Fähigkeiten zu bereiten, die deiner Identität als Frau und Mutter entsprechen.
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Verkörperung und Souveränität: Du integrierst das Neue in deinen Alltag. Ich unterstütze dich dabei, deine authentische Führungskraft zu festigen, damit du Entscheidungen aus einer inneren Weite heraus triffst, die sowohl dich als auch die Verbindung zu deinem Kind nährt.
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Dieser Weg ist kein schnelles Reparieren, sondern ein organisches Hineinwachsen in deine eigene Vorstellung von Mutterschaft, die dich und dein/e Kind/er glücklich macht.
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Wer begleitet dich?
Hallo, ich bin Julia!
Ich bin keine perfekte Mutter,
aber eine authentische.
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Ich habe gelernt: Sorgen helfen niemandem. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern das Fundament. Indem ich mich selbst entwickle, befreie ich schrittweise auch meine Kinder von den ungelösten Themen früherer Generationen.
Als Mutter von zwei mittlerweile erwachsenen Kindern, begleite ich dich aus eigener Erfahrung und mit einem gelebten Verständnis dafür, was es heißt Mutter zu sein.
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Durch meine langjährige therapeutische Arbeit und die kreativen Methoden, aus denen ich schöpfe, kann ich dir ein Coaching mit Tiefgang anbieten in dem für alles Platz ist, was dich bekümmert.
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​Als Mutter, Therapeutin und Künstlerin begleite ich dich dabei, deine Mutterrolle mit neuem Esprit zu beleben.
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Jedes Coaching ist so individuell wie du.
Wie wir arbeiten, hängt davon ab, was für deinen Prozess am hilfreichsten ist.
So begleite ich dich:
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1. Begegnung
Du erzählst mir von deiner aktuellen Situation und all dem, was dich gerade bewegt oder beschwert. Ich bin bei dir mit Präsenz und Feinfühligkeit. Für alles, was sich zeigen will.
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2. Klärung
Wir beleuchten die verschiedenen Ebenen deiner aktuellen Erfahrung und sortieren die Lage mit systemischem Verständnis.
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3. Tiefe
In achtsamen Innenweltreisen (Hypno-Coaching) erfährst du Entspannung und verbindest dich mit deinen inneren Kraftquellen. In der Stille findest deine eigenen, wahrhaftigen Antworten für dich und dein/e Kind/er.
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4. Transfer
Kreative Gestaltungsaufgaben und Impulse für mutige Verhaltensänderungen helfen beim Transfer in den Alltag.​​
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Wie kann es jetzt weitergehen?​
Das Coaching beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam klären, ob die Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist. Danach kannst du in Ruhe darüber schlafen.
Wenn es passt, starten wir mit einer Einzelstunde oder einer Reihe von Stunden. Das Coaching orientiert sich an deinen Themen, deinem Tempo und dem Prozessverlauf.
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Queenly Mum.
Entlastung.
Selbstliebe.
Mutterliebe.
​Prozessformate & Honorar
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Die Sitzungen finden online statt.
Individuelle Absprachen und Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich.
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Dip In
​Einzelstunden
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60 Minuten : 145 €
90 Minuten : 200 €
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Flow
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5 Sitzungen à 60 oder 90 Minuten
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Rhythmus: alle 1–2 Wochen
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Individuelle kreative Impulse und Gestaltungsaufgaben
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Raum zum Erkunden, Öffnen und Ausrichten
5 × 60 Min: 690 €
5 × 90 Min: 950 €
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Deep Dive
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10 Sitzungen à 90 Minuten
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Dauer: ca. 10 Wochen
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Kontinuierliche Begleitung durch einen zusammenhängenden Prozess
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Integration, Vertiefung und Reifung zwischen den Sitzungen
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Individuelle Impulse und Aufgaben entlang deines Weges
10 × 60 Min: 1.290 €
10 × 90 Min: 1.800 €
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Für Queenly® Mum ist es hilfreich, wenn du dir zwischen den Sitzungen Zeit für Vertiefung einräumst. (Sollte das momentan nicht möglich sein, passe ich meine Impulse für dich an deine Situation an.) Du erhältst von mir individuelle Impulse und Gestaltungsaufgaben, die den Prozess vertiefen und im Alltag weiterwirken. Die Frequenz unserer Treffen und deiner Beschäftigung mit dir allein stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse und deine Lebenslage ab.
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Kennst du das auch?
Anerkennung
Dir fehlt Anerkennung für das was du leistest
Funktionieren
Du funktionierst nur noch
Unbefriedigte Bedürfnisse
Du vermisst es, deine eigenen Bedürfnisse zu stillen
Erschöpfung
Du fühlst dich ausgelaugt
Emotionen
Deine Emotionen können sich überwältigend anfühlen
Paarbeziehung
Die Paarbeziehung leidet
Selbstkritik
Du denkst, du solltest besser sein
Scham
Du schämst dich, weil du schimpfst oder schreist
Vereinsamung
Dir fehlt der Kontakt mit Erwachsenen
Diese und ähnliche Themen zeigen sich in vielen Familien.
Im Coaching ist Raum für dich und alle deine persönlichen Fragen, inklusive Körper- und Beziehungthemen.
